Tag

tips

Browsing

Vandaag de dag is de concurrentie moordend. Wanneer je bij een aanvraag of opdracht iets te laat reageert is je concurrent je voor en is je kans verkeken op de opdracht binnen te halen en dit kan natuurlijk behoorlijk wat omzet schelen.

Belangrijk dus om in deze tijden snel en accuraat te werken, maar net zo belangrijk is de manier waarop je je bedrijf presenteert aan de potentiële opdrachtgever. Hoe onderscheidt je je van de concurrent, maar beloof je geen zaken die je niet waar kunt maken. Wij hebben een aantal tips op een rijtje gezet voor een perfecte bedrijfspresentatie:

  • Zorg voor passend presentatiemateriaal. Vaak wordt er tijdens een bedrijfspresentatie in ieder geval gebruik gemaakt van een powerpoint met slides die het verhaal van de presentator ondersteunen, maar uiteraard kan dit ondersteund worden met ander presentatiemateriaal. Zo kun je een reclame banner maken via reclameland, gadgets passend bij het bedrijf of bijvoorbeeld voorbeelden van apparatuur die er binnen het bedrijf gebruikt worden. Visualisatie bij het verhaal is heel belangrijk. Uit onderzoek is gebleken dat een verhaal dat visueel ondersteund wordt 60% beter wordt onthouden dan een verhaal zonder visuele ondersteuning.
  • Start de presentatie met een krachtige en pakkende intro. Het gezegde luidt: De eerste klap is een daalder waard en dit geldt ook wanneer je een groep moet toespreken. Wanneer de start van je verhaal niet goed is zullen ze afhaken en de rest van het verhaal niet meer volgen. Begin de presentatie bijvoorbeeld met een interessante stelling, waar je tijdens je verdere presentatie weer op terugkomt. Om je verhaal goed over te brengen is een goede voorbereiding dan ook van groot belang.
  • Zorg er wel voor dat je presentatie wel flexibel blijft. Niet iedere groep toehoorders is hetzelfde. Bereidt je goed voor en zorg dat je weet wie er bij de presentatie aanwezig zijn. Op deze manier kun je bepaalde punten in je presentatie naar voren halen die deze doelgroep zeker zullen aanspreken. Niet alleen het vooraf laten aansluiten van je presentatie op de doelgroep is van belang, maar probeer ook tijdens de presentatie zelf flexibel te blijven. Merk je dat je met de presentatie niet het juiste doel bereikt, probeer dan tussentijds je presentatie aan te passen.
  • Maak de presentatie niet te lang. Less is More! Ongeacht hoe interessant je verhaal is, is de spanningsboog van de toehoorders niet onbeperkt. De spanningsboog bij volwassenen is gemiddeld 45 minuten. Dus zorg dat je de presentatie binnen deze tijd afgerond hebt. En geef duidelijk aan wanneer er og ruimte is voor het stellen van vragen.
  • Tot slot is het belangrijk dat de techniek die je gebruikt ook werkt. Er is niets zo vervelend dat tijdens je presentatie de laptop of beamer er mee ophoudt.

Neem deze tips ter harte en je kunt met een gerust hart je presentatie houden.

Als je als bedrijf op de beurs gaat staan, dan is het belangrijk dat je opvalt. Dit is niet altijd even makkelijk. Er zijn verschillende manieren om op te vallen. Maar we delen graag drie belangrijke tips die essentieel zijn voor een succesvolle stand die opvalt.

Open en uitnodigende stand

Tijdens een beurs wil je natuurlijk dat jouw stand makkelijk toegankelijk is. Kies voor een open en uitnodigende stand waarmee je de bezoekers uitnodigt om even langs te komen en een praatje te maken. Zorg voor het volgende:

  • Een proactieve houding bij de standhouders
  • Verzorgde kleding en nette schoenen.
  • Makkelijk aanspreekbaar met een naambadge
  • Zorg dat bezoekers vanaf meerdere kanten de stand kunnen binnenlopen

Een open houding zorgt dat je veel meer opvalt tijdens een beurs. Vergeet hiermee ook niet dat de stand én standhouders ambassadeurs zijn van het bedrijf.

Zorg dat de stand voor jouw werkt

Zoals we hierboven al zeiden, de stand is een ambassadeur van je bedrijf. Zorg er dan ook voor dat de stand voor jou werkt om op te vallen in plaats van dat jij moet werken om je stand te laten opvallen. Hieronder een aantal tips waarmee je jouw stand kan laten opvallen:

  • Zorg voor een logo of bedrijfsnaam dat opvalt
  • Zorg voor voldoende flyers
  • Zorg voor goodiebags
  • Promoot van te voren via social media
  • Betrek je bestaande bezoekers bij de aanloop naar het evenement
  • Zorg dat de bezoekers je eenvoudig kunnen volgen
  • Zorg dat presentaties online te verkrijgen zijn
  • Promoot je stand bij bloggers en journalisten

Consistentie is de sleutel

Om te zorgen dat je opvalt en jouw stijl herkenbaar wordt is het belangrijk om consistent te zijn in alle uitingen. Zowel de stand, marketing/promotie voorafgaand en tijdens het evenement moeten dezelfde stijl hebben. Gebruik dezelfde huisstijl, afbeeldingen en slogans om te zorgen dat je een herkenbaar merk opbouwt. De merkbekendheid zal groeien en bezoekers zullen sneller een stand bezoeken die ze herkennen.

Een rijtje met tips voor leads genereren tijdens een beurs

Naast de drie bovenstaande tips delen we graag ook een aantal eenvoudige tips voor meer leads genereren tijdens een beurs:

  • Kies een slimme positie voor je stand, denk bijvoorbeeld dicht bij de catering of op een druk kruispunt
  • Zorg dat USP’s en slogans duidelijk aanwezig zijn
  • Presenteer de best verkopende producten en diensten en zorg dat hier de aandacht op komt
  • Organiseer een prijsvraag om de aandacht te trekken
  • Presenteer een unieke aanbieding die alleen bezoekers van de beurs kunnen gebruiken

Voor meer tips voor meer leads genereren tijdens een beurs kijk dan eens hier.

Wat je vooral wel moet doen bij een sollicitatiegesprek hoor je waarschijnlijk wel vaker. Maar wat kan je beter niet doen? Wij hebben een top 5 gemaakt met blunders die je beter niet kunt maken tijdens je sollicitatiegesprek

1. Wanhoop uiten
Een werkgever wil het liefst dat jij op deze vacature solliciteert omdat het helemaal bij jou past. Omdat het bedrijf ‘het’ bedrijf is waar jij altijd al hebt willen werken. Vertel dan dus nooit dat jij wanhopig op zoek bent naar een baan. Het gaat er namelijk altijd om waarom jij van toegevoegde waarde bent voor het bedrijf.

2. Kritiek hebben op je vorige baas
Regel 1. Praat nooit negatief over je baas! Het tonen van negativiteit is niet gewenst. En als jij nu al negatief praat over je vorige werkgever, hoe zal je dan straks over je nieuwe werkgever praten?

3. Veel te lang doorpraten
Ondanks dat het gesprek over jou gaat, wil je niet egocentrisch overkomen. Daarnaast wil je natuurlijk ook weten wat het bedrijf voor jou kan betekenen. De werkgever wil natuurlijk iemand waar hij/zij een gesprek mee kan voeren. Niet iemand die alleen maar een monoloog kan houden.

4. Zeggen dat je geen zwakke punten hebt
Zeggen dat je geen zwakke punten hebt is hetzelfde als zeggen dat jij helemaal perfect bent. Word wakker, niemand is perfect! Iedereen heeft wel punten waar hij/zij zich in kan verbeteren. Het noemen van zwakke punten is juist het hebben van eigen kennis en zien waar jij jezelf in kunt ontwikkelen.

5. Ongeloofwaardig overkomen
Zorg dat je geloofwaardig overkomt. Iemand die dat niet komt, komt vaak over als niet te vertrouwen. Zeg bijvoorbeeld niet dat je alleen verantwoordelijk bent voor een hele reorganisatie. Dit kan namelijk betekenen dat je of niet de waarheid spreekt of dat je geen goede teamplayer bent!

Wat is de grootste sollicitatieblunder die jij zelf meegemaakt hebt? Of die jij hebt gehoord van een van jouw collega’s? Laat het ons weten!

Een knoop in je buik, slecht slapen, hoge bloeddruk en een lusteloos gevoel. Chronische stress zuigt de levenslust uit je lijf. Gelukkig zijn er veel dingen die je direct kunt doen om jezelf te bevrijden van chronische stress.

Chronische stress – een bal in je maag
Het klinkt misschien raar uit de mond van iemand die zijn eigen tijd in kan delen en schrijft over gelukkig zijn – maar tot een paar jaar geleden had ik veel problemen met chronische stress. Sterker nog, ik heb er jaren mee geworsteld.

Ik liep continu rond met een soort bal in m’n maag. Ik was vaak gespannen. Soms sliep ik ontzettend slecht. Ik ontwikkelde zelfs vage klachten als spastische darm, chronische hyperventilatie en jeuk op rare plekken.

Eén keer kreeg ik zelfs zwarte vlekken voor mijn ogen tijdens een rondje met de hond, waardoor ik moest gaan zitten. Simpelweg omdat ik (vanwege de stress) verkeerd ademde.

De oorzaak van de stress was me lang niet duidelijk. En de symptomen waren niet altijd makkelijk te verhelpen. Met de hulp van een coach, diverse boeken en trial and error heb ik mijn chronische stress twee jaar geleden het raam uit gebonjourd. En in dit artikel deel ik mijn tips.

1. Zorg voor een gevoel van controle
Als je het gevoel hebt dat je weinig controle hebt over je leven, dan voel je je al snel angstig. En stress is gewoon een ander woord voor angst. Een sterker gevoel van controle geeft meer houvast, meer rust en vermindert chronische stress.

Zelf ben ik bijvoorbeeld best creatief. Een fijne eigenschap, maar ook uitdagend. Ik kan mezelf helemaal gek maken met allerlei leuke ideeën en projecten. Ik nam zo regelmatig te veel hooi mijn vork, waarna ik me overweldigd voelde.

Zo’n overweldigd gevoel veroorzaakt veel stress. En je kunt het voorkomen door:

  • Bij te houden welke projecten, taken en verplichtingen je op ieder moment op je bord hebt liggen. Als je ziet hoeveel je te doen hebt, ben je minder snel geneigd om er nog meer werk bij te nemen.
  • Harde keuzes durven maken. Soms moet je projecten en verplichtingen uit je leven snijden om vooruit te komen. Dat is soms moeilijk of pijnlijk, maar nodig om jezelf niet te overbelasten.
  • Minimalistisch te leven. Hoe minder zaken je in de gaten hoeft te houden in je persoonlijke leven, des te overzichtelijker alles wordt.
  • Je zaken goed te regelen. Soms kost het even tijd om je financiën, administratie, verzekeringen of abonnementen uit te zoeken. Maar die tijd krijg je dubbel en dwars terug in de vorm van een efficiënter leven met minder zorgen.
  • Een dagboek bij te houden. Door te reflecteren op je dagen krijg je meer grip op je leven.
  • Je huis op te ruimen. Minder rommel geeft je een kalm gevoel.
  • Je hebt niet altijd controle op je leven. Maar je kunt wel een gevoel van controle ontwikkelen door de chaos te organiseren. En dat gevoel is ontzettend waardevol om je kalm te voelen.

Minimalisme heeft mij geholpen om me kalmer te voelen. Bijvoorbeeld omdat ik veel minder geld uitgeef, maar ook omdat mijn huis en leven lekker opgeruimd zijn.

2. Neem meer tijd om te herstellen
Wanneer je werkt dan bouwt er stress op in je lichaam. Als je jezelf niet de mogelijkheid geeft om hiervan te herstellen, dan zal de chronische stress blijven opbouwen.

Na een intensieve werkdag moet je bij kunnen komen. Veel mensen maken de fout om hun leven helemaal vol te plannen met leuke activiteiten. Ik had er zelf een houtje van. Maar als je te weinig tijd krijgt om bij te komen dan worden leuke activiteiten zelf bronnen van stress.

Herstellen van stress kost tijd. Neem die tijd. Gun jezelf tijd om zonder schuldgevoel te lummelen, lekker te doen wat je zelf wilt.

3. Heb realistische verwachtingen van jezelf
Perfectionisme is een snelweg richting chronische stress. Als je altijd vindt dat je dingen perfect moet doen dan zul je jezelf continu teleurstellen.

Perfectionisme gaat vaak gepaard met faalangst. Dat merkte ik zelf ook. Ik wilde dingen dan perfect doen of niet doen. Maar omdat dingen nooit perfect gedaan kunnen worden, liep ik daar constant tegenaan. Dat resulteerde in uitstelgedrag, een lager zelfbeeld en een algehele neerwaartse spiraal in productiviteit en geluksgevoel.

Leef meer met de ‘just ship it’ mentaliteit. Gooi je werk in de wereld, ook als het niet perfect is. Doe het zo goed mogelijk en laat het dan los. Zo groei je sneller, voel je je minder onzeker en ervaar je minder stress.

4. Durf jezelf te zijn
Als je het gevoel hebt dat niet jezelf kunt zijn dan ervaar je chronische stress. Jezelf anders voordoen dan je bent kost ontzettend veel energie, en is een stressvolle bezigheid.

Niet alleen omdat je continu aan het acteren bent, maar ook vanwege de onderliggende aanname. Namelijk ”Ik ben niet goed zoals ik ben. Ik moet me anders voordoen om liefde en goedkeuring te kunnen ontvangen.”

Als je gelooft dat je het niet waard bent om van gehouden te worden dan durf je jezelf niet te laten zien. Dan durf je je niet kwetsbaar op te stellen, en zul je het moeilijk vinden om echt contact te maken met mensen.

Deze aanname gaat perfect hand in hand met perfectionisme. Met de overtuiging dat mensen alleen van je zullen houden als je perfecter bent dan je nu bent. Dat falen niet alleen zal leiden tot afkeuring van je werk, maar tot afkeuring van wie jij bent. En dat wil je voorkomen, en dus toon je nooit je ware zelf.

De afgelopen jaren heb ik mijn best gedaan om meer mezelf te worden. Niet alleen door mijn zelfvertrouwen te vergroten (tip 5), maar ook door mezelf vaker kwetsbaar op te stellen.

En dat is ook meteen de oplossing. Jezelf stap voor stap kwetsbaar opstellen. Steeds als je dit doet maak je dieper contact. En steeds als je merkt dat dit goed afloopt, verzamel je iets meer moed om het opnieuw te doen.

5. Verminder onzekerheid
Als je in het algemeen erg onzeker bent zal je leven sowieso erg stressvol zijn. Door de negatieve gedachtepatronen die ik hierboven omschrijf zal je zelfvertrouwen alleen maar verder afnemen.

Door direct te werken aan je zelfvertrouwen – bijvoorbeeld met behulp van mijn gezellige online cursus – zal je chronische stress afnemen. Je zult leren om meer van jezelf te houden. Hierdoor krijg je een sterker gevoel van controle, word je minder afhankelijk van de goedkeuring van anderen en ga je je acties los zien van wie jij bent.

6. Voel je hoopvol over de toekomst
Als je het gevoel hebt dat de toekomst slechter wordt dan vandaag dan nodig je chronische stress uit in je leven.

De toekomst is beïnvloedbaar, maar niet alles ligt binnen jouw macht. Je kunt je elke dag druk maken over de dingen die je in de krant leest (internationale spanningen, oorlogen, klimaatverandering, politieke onenigheid, misdaden) maar je kunt in je eentje vaak weinig aan die zaken veranderen.

Wat je wel kunt doen is je aandacht richting je eigen leven trekken. Je kunt je richten op de dingen die jij kunt doen om de toekomst beter te maken. Door minder nieuws te volgen en bijvoorbeeld liefde te verspreiden onder de mensen in jouw omgeving.

Dit is voor mij een belangrijk kantelpunt geweest. Ik voelde me gefrustreerd dat ik de wereld niet kon veranderen zoals ik wenste. Gaandeweg besefte ik dat ik het beter dicht bij mezelf kon houden. Door zelf te leven zoals ik wil leven, kan ik anderen inspireren om hetzelfde te doen.

Oftewel – Ghandi had gelijk.

7. Leef meer in je lichaam, minder in je hoofd
Je brein is gereedschap, het is niet je bewustzijn.

Veel mensen lopen de hele dag in gedachten verzonken. Dat kost niet alleen ontzettend veel energie, het veroorzaakt ook chronische stress.

Continu denken is niet gezond. En constant je brein prikkelen met informatie maakt je onrustig en ongelukkig.

Neem meer tijd om simpelweg te ‘zijn’. Om je aandacht te verplaatsen naar het moment. Ga even mediteren, gebruik een mindfulness app of doe simpelweg even niets.

Ik laat mijn iPhone tegenwoordig in mijn zak als ik in de trein zit. We hebben de televisie de deur uit gedaan en ik ben vaker gaan mediteren. Het lukt me steeds beter om minder te denken en meer te zijn.

In het begin is het lastig, dat klopt. En het voelt vaak nutteloos. Maar al na een paar dagen merk je dat het alles behalve nutteloos is. Je begint te merken dat je hoofd kalmer wordt, dat je gedachten scherper worden. En je begint te beseffen dat je gedachten hebt en niet je gedachten bent.

8. Beweeg regelmatig
Ik ga dit niet ingewikkelder maken dan het is. Als je regelmatig redelijk intensief beweegt voor minimaal een halfuur dan zal je chronische stress aanzienlijk verminderen.

Hardlopen, fietsen, stevig wandelen, zwemmen, roeien, noem het maar op. Doe het minimaal 2-3 keer per week en merk hoe je stress niveau veel beter in balans blijft.

9. Speel meer
Er zijn een aantal wetenschappers die stellen dat alle bovenstaande tips irrelevant zijn. En ik ben het met ze eens. Als je vaker speelt, dan kun je al het bovenstaande negeren. Sterker nog, met spelen kunnen je mogelijk burn-out en angststoornissen versneld oplossen en voorkomen.

Tikkertje spelen. Voetballen met vrienden. Van de duinen rollen. Lasergamen, spelletjesavond met vrienden, apenkooien, stoeien en ga zo maar door.

Het liefst iets actiefs (vanwege de beweging) en het liefst met leuke andere mensen (niet virtueel, maar met echte mensen). De meeste mensen worden behoorlijk serieus zodra ze volwassen zijn. Het leven draait om verantwoordelijkheden, geld, prestatie, status en ego. Wanneer we spelen laten we al die dingen achter ons, en maken we simpelweg plezier.

En plezier hebben is ontzettend krachtig. Dus omarm je kinderlijke kant.

Chronische stress oplossen
Chronische stress is een sluipmoordenaar. Dat klinkt eng – totdat je beseft dat je zelfs een sluipmoordenaar gewoon een trap in de ballen kunt geven.

Wees meer jezelf, vergroot je zelfvertrouwen, leef in het moment, zorg goed voor je lichaam en speel meer. Zo verminder je niet alleen je chronische stress – je maakt tegelijkertijd je leven een stuk leuker.

Bron: SoChicken.nl

Deze week weer een aantal tips voor uw teambuildingdag, bedrijfsuitje of vergadering maar natuurlijk ook voor jou persoonlijk.


Personeelsuitje tip

Rock The Boat – All-in dinnershow bedrijfsfeest op het water
Heerlijk varen, met elkaar praten, ontspannen en dansen, uitwaaien op de dekken en het uitzicht bewonderen. Maar vooral genieten van een perfecte begeleiding: het komt allemaal samen in de prachtige ambiance aan boord. Geniet ook aan boord van een top avondje uit!


Tip voor jezelf

2-daags Gooische Vrouwen arrangement in Hilversum
Slapen en dineren in een Gooische villa, genieten van een film in de gloednieuwe JT bioscoop of maak gebruik van de Gooische Vrouwen Shopping fietsroute én een Goodie Bag vol met tips voor in het Gooi. Bent u klaar voor dit speciale arrangement? Van € 96,75 naar € 79,50 p.p.! Twijfel niet en boek nu!


Vergaderlocatie tips

32-uurs vergader arrangement in het mooie Twente
Vergaderen in gastvrij Twente doet u op deze prachtige buitenplaats, gelegen op het prachtige Landgoed en Recreatiepark. Met 29 kamers, 3 vergaderzalen, een mooi ruim buitenterras en een historische tuin is deze bijzondere vergaderlocatie ook voor meerdaags vergaderen een uitstekende locatie.

32-uurs Vergaderarrangement – locatie centraal gelegen aan de A27
Meerdaags vergaderen, congres of training organiseren in een uitstekend bereikbare locatie, goede faciliteiten zowel voor inspanning als ontspanning? Dit is een 4-sterren toplocatie in Houten die aan alle eisen, en meer, voldoet!

24-uurs vergaderarrangement in Zeeland
24 Uur vergaderen aan de Zeeuwse kust in Burg-Haamstede. Ruimte, daglicht, goede stoelen, draadloos internet en uitstekende presentatiemogelijkheden vormen de standaard uitrusting van alle vergaderruimtes.


Meer tips?

Wil je 1 keer per week de redactie tips per mail ontvangen? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief.

Vindt u ook dat het op uw werkvloer te warm is? Op het gemiddelde kantoor zijn de temperaturen veel te hoog. Zelfs in de winter stijgt het kwik tot boven de ideale werktemperatuur.

Dit is gebleken uit het onderoek van het lectoraat Facility Management van de Hanzehogeschool. De Hanzehogeschool heeft vastgesteld dat in kantoorgebouwen vaak temperaturen boven de 22 graden worden gemeten. Over het algemeen wordt dit als te warm ervaren. Werknemers geven aan onder die omstandigheden niet optimaal te kunnen werken. Dit leidt weer tot ontevredenheid. Zo steld het DagbladvanhetNoorden.

Volgens de onderzoekers zijn de Europese standaarden waarop facility managers de kantoortemperatuur baseren, achterhaald. Onderzoekers van de Hanzehogeschool hebben 3 jaar gewerkt aan het kantoorklimaatonderzoek in Groningen. De onderzoekers concluderen dat kantoormedewerkers het best werken bij een temperatuur van 20,5 ° Celcius. Ze adviseren de temperatuur op de werkvloer nooit boven de 22 graden te laten komen.

De warmte of koude bepaalt onze werkprestaties. Om de veiligheid en de gezondheid van de werknemers te waarborgen, is de temperatuur op het werk wettelijk geregeld. De wetgever voorziet dus minimum en maximum temperaturen rekening houdend met de inspanningen die de werknemers moeten leveren. Hieronder ziet u een lijst van deze temperaturen. De vermelde temperaturen worden niet gemeten met een gewone thermometer. De temperatuur wordt gemeten met een vochtige globethermometer, welke niet alleen rekening houdt met de temperatuur maar ook met de vochtigheidsgraad in de lokalen. Dit heeft als gevolg dat de gemeten resultaten verschillen. Een voorbeeld: 30° C gemeten met een vochtige globethermometer komt overeen met 40° C met een gewone thermometer.

Minimum en maximumtemperaturen
Soort werkzaamheden   minimum  maximum
zeer licht werk ongeveer 90 kcal/uur 20°C 30°C
licht werk ongeveer 150 kcal/uur 18°C 30°C
halfzwaar werk ongeveer 250 kcal/uur 15°C 26,7°C
zwaar werk ongeveer 350 kcal/uur 12°C 25°C

 

Tips

1. Tropenrooster
Een tropenrooster vereist enige flexibiliteit, maar is in een klein bedrijf vaak redelijk eenvoudig in te voeren. Denk aan een (tijdelijke) werkweek van bijvoorbeeld zes uur ’s ochtends tot twee uur ’s middags.

2. Zet elektrische apparaten uit
Elektrische apparaten produceren warmte. Zet daarom de apparatuur die je niet gebruikt uit. Denk daarbij ook aan de verlichting. En vervang bijvoorbeeld gloeilampen door energiezuinige led-verlichting.

3. Zorg voor voldoende luchtstroming
Gebruik bijvoorbeeld ventilatoren.

4. Airconditioning/klimaatbeheersingsinstallatie
Een airconditioning is zinvol als hij op de juiste manier wordt gebruikt. Laat het apparaat instellen door iemand die er verstand van heeft.

5. Ventileer ’s nachts
Verder kan het raadzaam zijn de airco ’s nachts maximaal te laten ventileren en deze koude lucht de rest van de dag te laten recirculeren.

6. Gebruik zonwering
Met name aan de buitenkant van de ramen (dit scheelt een tot twee graden t.o.v. zonwering aan de binnenzijde). Doe de zonwering niet naar beneden wanneer de zon vol op de ramen staat, maar daarvóór. De zonwering werkt namelijk ook isolerend, waardoor de binnengekomen stralingswarmte van de zon niet weg kan.

7. Natuurlijke ventilatie
De natuurlijke ventilatie van het pand blijft belangrijk. Het openzetten van ramen en deuren kan zinvol zijn, maar houd ze gesloten tijdens de uren dat het buiten warmer is dan binnen. Het afplakken van ventilatieroosters, die zich vaak bovenin het raam bevinden, is niet aan te raden. Ook al kan er met een oostenwind op het raam flinke koude lucht door binnenkomen.

8. Ga minder strikt om met kledingvoorschriften
In sommige beroepen is het ‘not done’ om in korte broek te werken. Bijvoorbeeld omdat representativiteit vereist is. Laat bij extreme hitte de gezondheid voorgaan en laat als het even mogelijk is het taboe op de korte broek tijdelijk varen.

9. Drink veel
Maar géén alcohol.

10. Verlaag de vochtigheidsgraad
Bij een hoge relatieve luchtvochtigheid verdampt zweet minder makkelijk, waardoor de koelende werking vermindert. 

11. Plaats planten
Planten gaan de negatieve invloeden van warmte in werkruimten tegen. Zij houden het klimaat namelijk gezonder en stabiel.

 

Succes!