Door alle werkdruk, bergen was en andere taken zal je haast vergeten om weer te gaan hardlopen. Maar waarom eigenlijk? Omdat het tijd kost? Helaas dames, deze reden wordt afgekeurd. Hardlopen geeft je namelijk een boel energie. Om weer motivatie te vinden hebben wij een handig ‘motivatielijstje’ gemaakt.
Buitenlucht is goed voor je
Denk eens na over de laatste keer dat je bent wezen hardlopen? Zeg eerlijk, dat voelde goed! Lekker je hoofd leegmaken, nieuwe energie krijgen en een overvloed aan vitamine D.
Hardlopen is sociaal
Zou je sommige vriendinnen wel wat vaker willen spreken? Hardlopen is een goede manier om de band met elkaar te verbeteren en te onderhouden. Daarnaast is het handig iemand mee te nemen. Een peptalk doet namelijk goed.
Conditie
Conditie hebben is fijn, vooral als je daarnaast ook nog een andere sport behoefend. Tijdens voetbal, hockey en een andere balsporten ren je vaak behoorlijk wat. Natuurlijk wel zo fijn als jij de rest goed bij kan houden (of wellicht zelfs wel iets voor kan blijven)
Leeg hoofd = goede concentratie
Maar natuurlijk komt hardlopen ook ten goede in je werk. Met een leeg hoofd kan je je namelijk goed storten op je werkzaamheden. Plus dat je natuurlijk meer energie hebt waardoor je gemakkelijk door je werk heen gaat!
Sporten geeft zelfvertrouwen
Bezig zijn met je lichaam geeft een goed gevoel. Je gebruikt je spieren en je bent in beweging. Resultaat? Wat overtollige kilo’s vliegen er af, strakkere billen en bovenbenen en een vrouw met zelfvertrouwen!
Dus dames, trek die hardloop broek weer uit de kast en geniet van de beweging en de buitenlucht!
